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低体温 

低体温

食べたものが発酵していない。

食べた物は 消化器官で栄養が吸収できるように、 腸内細菌 などの働きで 発酵していきます。

発酵状態が悪いと 腸内で腐敗が始まり、血液が汚れてきます。

穀類と発酵食品を食べ、冷たい物は控える(お腹を冷やすと 腸内細菌も元気をなくします )

 

醗酵食品

 

ご飯 味噌汁

血流改善 の為  運動 や お風呂 サウナ で 血流改善 も 有効です。

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