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低体温 

低体温

食べたものが発酵していない。

食べた物は 消化器官で栄養が吸収できるように、 腸内細菌 などの働きで 発酵していきます。

発酵状態が悪いと 腸内で腐敗が始まり、血液が汚れてきます。

穀類と発酵食品を食べ、冷たい物は控える(お腹を冷やすと 腸内細菌も元気をなくします )

 

醗酵食品

 

ご飯 味噌汁

血流改善 の為  運動 や お風呂 サウナ で 血流改善 も 有効です。

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スマーティ

乳酸菌 サプリメント

乳酸菌 サプリメント

乳酸菌サプリメントには 生菌 又は 死菌 の数が記載されている物が多くあります。

生菌であっても、胃酸で死滅しますが、特殊な加工をすることで大腸まで生きて 届くと言われている 乳酸菌サプリメントもあります。

しかし、乳酸菌には複雑な相性がありますので、生菌であっても 体内に生息することは まずありません。

生菌であっても死菌であっても 体内に生息してる腸内細菌からすると、異性物と認識し排泄するために生息している腸内細菌が活発な働きをするので 腸内環境が改善されると言われております。

生息している腸内細菌を元気にバランスよくする方法には もう一つあります。

あまり知られていないようですが、醗酵食品などには醗酵するときに乳酸菌から作られている代謝物「乳酸菌生産物質」が多く含まれています。

この乳酸菌生産物質が体内に入ると、体にもともと生息している腸内細菌(乳酸菌)を元気にしてくれ、腸内細菌のバランスを正常化してくれて 健康を大きくサポートしてくれます。

発酵食品が体に良いと言われるのは ここに原因があります。

この乳酸菌の代謝物「乳酸菌生産物質」を凝縮した サプリメント があることを知っていますか?

体に優しく作用してくれます。 腸は健康を維持する為の 最も大切な器官と言えるほど大切な器官で その中で腸内細菌も大切な役割を果たしています。

乳酸菌 サプリメント

乳酸菌サプリに人気があるようですが、乳酸菌生産物質 と言う 醗酵食品の原点でもあるような サプリ があること 是非覚えてください。 そして ご愛用ください。

乳酸菌 サプリメント

便秘:ヒポクラテスの格言に「健全なる体を心掛ける者は完全なる排泄を心掛けねばならない」とあります。

便秘:ヒポクラテスの格言に「健全なる体を心掛ける者は完全なる排泄を心掛けねばならない」とあります。

便秘が 如何に問題か 2000年以上も前から分かっていたのですね。

また、ヒポクラテスは「人は自然から遠ざかるほど病気に近づく」とも言ってます。

薬で無理やり出す では ヒポクラテスの言う「自然から遠ざかっている」ことになります。

まず お腹を冷やさない、冷たいものを食べ過ぎない、発酵食品を多く食べる、糖質の少ない食品を食べる。 などで 親から貰って 共生し続けている「腸内細菌」を元気にし 腸内環境を改善してください。

そして 腸内環境サプリ を 効果的に 使ってください。 お腹が喜びます。お腹が喜ぶと あなたの気持ちも快適になることでしょう !

 腸内環境(腸内細菌)改善 サプリ・器具 紹介

 

 

心と体を変える “底力” は “腸” にある 腸脳力

心と体を変える “底力” は “腸” にある 腸脳力

内容紹介

いまのニッポン、頭でっかちな健康論ではもう間に合わない。
今世紀を生き抜く力は「腸脳力」にあり!

粛々たる生命知の専門家――新谷弘美氏、安保徹氏、光岡知足氏、村上和雄氏、栗本慎一郎氏、推薦!!食べたもの、飲んだもの、そして呼吸が、どうやって私 達の「体」と「心」になるか知っていますか?その仕組みと”腸”に秘められた凄いチカラを教えます。脳よりずっと起源の古い命の源「腸」。その役割は食べ 物を消化しているだけではありません。「ハラを据えて掛かる」「ハラを割って話す」などの言葉があるようにこの「腸」にこそ”覚悟”や”直観”などの”生 きるための力と知恵”=「腸脳力」があるのです。この本では、そんな「腸脳力」の仕組みと活性方法をご紹介しています。

内容(「BOOK」データベースより)

脳よりもずっと起源の古い命の源「腸」。その役割は食べ物を消化しているだけではありません。「ハラを据えて掛かる」「ハラを割って話す」などの言葉があ るようにこの「腸」にこそ“覚悟”や“直感”などの“生きるための力と知恵”=「腸脳力」があるのです。この本では、そんな「腸脳力」の仕組みと活性方法 を紹介しています。

乳酸菌生産物質 アトピー

乳酸菌生産物質 アトピー

乳酸菌生産物質 アトピー

内容(「BOOK」データベースより)

乳酸菌生産物質との出会いで運命を変えた53人の証言が明らかにする健康をよみがえらせる奇跡の力。

内容(「MARC」データベースより)

乳酸菌生産物質を体内にとりこむことで、糖尿病、肝臓病、腎臓病、高血圧症などの慢性病からアトピー性皮膚炎まで、あらゆる症状を緩和あるいは完治させることができる。53人の証言をもとにその効果を紹介。

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科学的エビデンスが乳酸菌生産物質の謎を解く

科学的エビデンスが乳酸菌生産物質の謎を解く

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

関口/守衛
1933年群馬県館林市生まれ。群馬大学医学部卒。米国空軍立川病院インターン。1964年群馬大学大学院医学研究科病理学教室卒・医学博士。東京女子医 大日本心臓血圧研究所内科入局。1969年「心内膜心筋生検法による心筋疾患の診断と病態」で朝日学術奨励賞受賞。1970年西ドイツ・ハノーバー医科大 学留学。1977年東京女子医大日本心臓血圧研究所内科教授就任。1988年信州大学医学部第一内科教授就任。国際心臓連合(ISFC;本部ジュネーブ) 心筋症分科会長、日本内科学会理事などを歴任。1999年ドイツ文化会館・関口クリニック開業。2009年一般社団法人研究実践研究所所長就任。2012 年一般社団法人日本統合医療学会名誉会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

乳酸菌生産物質と正しい食生活で健康になる

内容紹介

驚くほどに効力を発揮する乳酸菌。本書では、ガン治療の専門家である島村トータルクリニック院長の島村善行による
乳酸菌の効力の優しく詳しい解説と管理栄養士で「天才児を育てる」の著者でもある松村百合子、さらにクシマクロ
ビオティックアカデミィの手嶋早苗によるダイエット&美肌レシピに加え、病気対応メニューレシピをご紹介しています。

■乳酸菌が持つ驚異の健康増進機能であなたの生活が一変します!
・免疫力を高める!  腸内環境を整えて免疫力を活性化
・ガンの予防  発ガン物質を出す悪玉菌の増殖を抑える
・便秘解消  腸の活動を活性化
・肝機能向上  有害物質を減少させて肝臓の負担を軽減
・コレステロール低下  コレステロールと結びついて排泄を促進
・抗生物質の副作用を抑える  減少した腸内細菌を補う

■栄養学的にも正しい乳酸菌の効力を使ったダイエット&美肌レシピ、さらにマクロビオティックを取り入れたレシピも大公開!
・乳酸菌ダイエット
・乳酸菌美容・美肌
・乳酸菌の効力で予防できる病気対応メニューレシピ  生活習慣病、ガン、アレルギー疾患 など

内容(「BOOK」データベースより)

乳酸菌生産物質で腸内環境を整えると手に入る。誰でも簡単に続けられる究極の健康法。

乳酸菌生産物質と正しい食生活で健康になる本

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内容紹介(アマゾンから)

驚くほどに効力を発揮する乳酸菌。

本書では、ガン治療の専門家である島村トータルクリニック院長の島村善行による乳酸菌の効力の優しく詳しい解説と管理栄養士で「天才児を育てる」の著者でもある松村百合子、さらにクシマクロビオティックアカデミィの手嶋早苗によるダイエット&美肌レシピに加え、病気対応メニューレシピをご紹介しています。

■乳酸菌が持つ驚異の健康増進機能であなたの生活が一変します!

 ・免疫力を高める!  腸内環境を整えて免疫力を活性化

 ・ガンの予防  発ガン物質を出す悪玉菌の増殖を抑える

 ・便秘解消  腸の活動を活性化

 ・肝機能向上  有害物質を減少させて肝臓の負担を軽減

 ・コレステロール低下  コレステロールと結びついて排泄を促進

 ・抗生物質の副作用を抑える  減少した腸内細菌を補う

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 ・乳酸菌ダイエット

 ・乳酸菌美容・美肌

 ・乳酸菌の効力で予防できる病気対応メニューレシピ  生活習慣病、ガン、アレルギー疾患 など

内容(「BOOK」データベースより)

乳酸菌生産物質で腸内環境を整えると手に入る。誰でも簡単に続けられる究極の健康法。