黒酢を毎日飲むと 内蔵脂肪も減るそうだ

健康に必要なのは、毎日の食べ物 と 毎日の運動 これが基本ですよね。

即効性はないけれど、副作用もないし、やり過ぎても然程問題もない。

自分のペースでやれば良い。

しかし、毎日気を使ってすることですよね。

私は 週に3回程 テニスを楽しんでいるのと、通勤の行き帰りに、たまたま 220段の階段道があるので、そこを歩くだくでも 少しは運動になっている。毎日 220段の階段を降り、220段の階段を上がってます。

そして それに スマーティ です。

それと、黒酢 を飲んでます。

サプリを買うより安いし、安心だし。

黒酢はお湯で5倍くらいに薄めて飲んでますが、チョット甘味があった方が好きなので 黒糖を2~3欠片入れてます。

 

これで 健康の助けになるのなら 安いものだと思いませんか?

黒糖の代わりに ビートオリゴ も良いかもしれませんね。

腸内細菌のエサになりますから、腸内環境にも良いですね。

私は 今ある黒糖がなくなったときは、ビートオリゴで試してみます。

身体に特に問題がなければ、健康は 生活の工夫ですね。



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