ダイエット効果があるはずなのに! スマーティで何故痩せない?

ダイエットにスマーティ

と言いたいところです。

全身のめぐりがよくなり、新陳代謝もよくなり、脂肪が燃焼し、ダイエットにも効果がありそうです。

ところが、これらが改善されると、お腹が空くのですよね・・・・

すると、食事が美味しくなり、いや さらに美味しくなり、食べたくなります。

間食もしたくなります。

そこで、食べる事を我慢できる人は 効果がでるんだと思います。

しかし、ところが・・・・・

そんな人の方が 珍しいんです。

お腹が減れば、食べる、すると 健康的に現状の体型維持になってしまう人が多いようですね。

もともと、食べるのが嫌いで、ダイエットをしたくなる状況にはなり難いでしょう。

ダイエットには運動と食事制限が1番の様に思えます。ところが、運動が毎日できない人も多いので、そんな人の運動の代わりに スマーティ であれば良いかな・・・

ただ、スマーティでめぐりが良くなっても、運動と違い、筋肉が付くことはないと思います。

筋肉が付くことで、代謝量アップや体温アップにも繋がりますので、やはり運動が1番ですね、そして大切な 食事制限。

1番難しいのが 食事制限 のように思えます。