熱中症 多くなったと感じませんか?

熱中症 多くなったと感じませんか?

何故でしょう?

気温が上がっているから・・・・

関係は深いと思います。

でも それだけ・・・・・

エアコンなど生活環境がよく成り過ぎ、体の体温調整能力が下がっているのではないでしょうか?

人間の体は、自然に夏は夏仕様に、冬は冬仕様に変わるものです。

ですから季節の変わり目に、細かな体調不良など 起こりやすいのです。

ところが、エアコンの普及で、快適な生活環境にいるが故に、対応力が落ちているのでしょう。

電車に乗っても、エアコンが当たり前の時代です。 考えてください、30年前なら エアコンの車両を探した経験のある方が多いと思います。

意識して、汗をかく 時間を 生活習慣に取り入れ、体を鍛えることです。

運動が良いのですが、中々できない方が 殆どでしょう・・・

汗をかくには 遠赤外線の活用が お勧めです。

日光浴も良いのですが、そんな時間のない方が殆どです。

自宅で大量発汗のできる 健康器具があります。

 

 
sumarty-F4-NX

 

単純なことですが、 毎日 汗 をかく習慣をつけましょう・・・・

環境の良すぎる 悩みをもつ時代です。

体の機能を前回にするために 汗 をかくことが大切です。

汗は大切な排泄機能でもあります。 便利すぎる、合理的な生活環境です。 健康維持のため 少しの工夫が大切です。