ブロッコリー　キャベツ：テストステロンを増やす食べ物

ブロッコリーやキャベツのようなアブラナ科の野菜には女性ホルモンを抑える働きがあります。

「インドール３カルビノール」が豊富に含まれているので、女性ホルモンが多く筋肉が付きにくい悩みの解決を期待できます。

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